ערכת אימון בטן וליבה 7 חלקים – גלגל בטן, מוטות שכיבות סמיכה וחבל קפיצה

ערכת אימון ביתית שמכסה את כל הגוף העליון והליבה — שבעה פריטים בערכה אחת. הכול נכנס לארון או מתחת למיטה, ולא צריך מכשירים כבדים או מנוי לחדר כושר.

מה מקבלים באריזה (7 חלקים)

• גלגל בטן עם גלגל כפול לייצוב וידיות מרופדות
• מזרן ברכיים מרופד לתרגילי הגלגל ולשכיבות
• זוג מוטות שכיבות סמיכה (2 יחידות) עם ידיות ספוג
• רצועת התנגדות עם שתי ידיות, לחיזוק חזה, גב וידיים
• חבל קפיצה עם ידיות מרופדות
• מכשיר אחיזה לחיזוק כף היד והאמה

יתרונות מרכזיים

• אימון מלא בבית: ליבה, חזה, גב, ידיים וכושר אירובי — הכול בערכה אחת.
• גלגל כפול: שני גלגלים במקום אחד נותנים יציבות טובה יותר למתחילים.
• מוטות שכיבות סמיכה: מאפשרים ירידה עמוקה יותר ומקלים על פרקי כף היד.
• קל לאחסון: כל הפריטים קטנים ומתפרקים.
• 4 צבעים: אדום, שחור, ירוק או כחול.

למי זה מתאים?

למתחילים שרוצים להתחיל להתאמן בבית בלי להשקיע בציוד יקר, ולמתאמנים שרוצים סט השלמה לנסיעות או למרפסת. גם מתנה טובה למי שאמר השנה שהוא מתחיל להתאמן.

שאלות נפוצות

מתאים למתחילים? כן. הגלגל הכפול והמוטות מתאימים גם למי שלא התאמן קודם — כדאי להתחיל בטווח תנועה קטן.

מה עוצמת רצועת ההתנגדות? הספק אינו מציין את רמת ההתנגדות בקילוגרמים.

המזרן מספיק לאימון על רצפה קשה? הוא מזרן ברכיים קטן ומרופד, לא מזרן יוגה בגודל מלא. לתרגילי רצפה ארוכים כדאי להוסיף מזרן משלכם.

הצבע משפיע על התכולה? לא. כל ארבעת הצבעים כוללים בדיוק את אותם 7 חלקים.

ערכה אחת שמחליפה כמה מכשירים — הזמינו והתחילו כבר השבוע.